Lista de substituições

Consulte opções para substituição de um alimento com base em calorias, proteínas, carboidratos, entre outros.

Alimento selecionado:

Compartilhar

Base do cálculo:

100g

Maçã, Argentina, com casca, crua

Grupo alimentar: Frutas e derivados

Base do cálculo:

100g

Energia:

63 kcal

Carboidratos:

16,60 g

Proteínas:

0,20 g

Lipídeos:

0,20 g

Sugestões de substituição (com base no mesmo grupo alimentar)

Nutriente de referência:

EnergiaCarboidratosProteínasLipídeosColesterolFibra AlimentarVitamina CFerroCálcioSódioMagnésioPotássioManganêsFósforoCobreZincoCinzasRetinolTiaminaRiboflavinaPiridoxinaNiacinaREUmidade

Nutriente de referência:

Energia

Manter a mesma porção (100g)

Sugestões de substituição (com base no mesmo grupo alimentar)