Lista de substituições

Consulte opções para substituição de um alimento com base em calorias, proteínas, carboidratos, entre outros.

Alimento selecionado:

Compartilhar

Base do cálculo:

100g

Alfavaca, crua

Grupo alimentar: Verduras, hortaliças e derivados

Base do cálculo:

100g

Energia:

29,00 kcal

Carboidratos:

5,20 g

Proteínas:

2,70 g

Lipídeos:

0,50 g

Sugestões de substituição (com base no mesmo grupo alimentar)

Nutriente de referência:

EnergiaCarboidratosProteínasLipídeosColesterolFibra AlimentarVitamina CFerroCálcioSódioMagnésioPotássioManganêsFósforoCobreZincoCinzasRetinolTiaminaRiboflavinaPiridoxinaNiacinaREUmidade

Nutriente de referência:

Energia

Manter a mesma porção (100g)

Sugestões de substituição (com base no mesmo grupo alimentar)