Monitore sua alimentação com a Calculadora de Calorias
Controlar as calorias do que a gente come não precisa ser complicado. Com a nossa Calculadora de Calorias, você tem uma forma prática de acompanhar suas refeições e fazer escolhas mais conscientes no dia a dia.
Com ela, você monta seu diário alimentar de forma prática: é só escolher a refeição, adicionar os alimentos que consumiu e pronto. A Calculadora de Calorias faz os cálculos automaticamente, e mostra como está seu consumo de calorias, além de calcular o consumo dos outros nutrientes, tais como proteínas, carboidratos e gorduras. E se você quiser um resultado ainda mais preciso, ainda dá pra incluir seu gasto calórico diário e personalizar tudo de acordo com seus objetivos.
Como funciona?
Nossa calculadora funciona como um contador de calorias diário. Você começa o dia adicionando os alimentos que consumiu em cada refeição — como café da manhã, almoço, jantar e lanches.
À medida que você adiciona os alimentos às refeições, os totais de calorias, carboidratos, proteínas, gorduras e outros nutrientes são atualizados automaticamente.
Adicionando alimentos
Basta clicar em “Adicionar alimento” e buscar por qualquer alimento que desejar. Depois, é só informar a quantidade e a unidade de medida.
Você pode incluir quantos alimentos quiser (Conta PRO) e acompanhar o impacto de cada um na sua alimentação diária. Tudo é calculado na hora, sem complicação.
Personalize com seu gasto calórico diário
Quer saber quantas calorias pode consumir para perder peso? Calcule seu gasto calórico diário estimado e a calculadora mostrará quanto ainda pode comer ao longo do dia.
Isso ajuda muito na hora de equilibrar os excessos e manter o foco nos seus objetivos — seja ganhar massa, perder peso ou só se alimentar melhor.
Mais vantagens para quem é PRO
Se você é assinante da Conta PRO, nossa calculadora desbloqueia recursos extras que facilitam ainda mais o seu controle alimentar:
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Adicione a quantidade de alimentos e refeições que desejar.
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Crie alimentos personalizados: ideal pra quem consome receitas caseiras, suplementos ou alimentos que não estão nas tabelas.
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Use medidas caseiras: xícaras, colheres, fatias, unidades... fica muito mais fácil adicionar os alimentos como você realmente consome no dia a dia. Disponível atualmente para alimentos da tabela TACO.
Experimente agora
Comece a usar nossa calculadora e veja como é simples manter o controle da sua alimentação com base em dados confiáveis.
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